Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 105.70g | Carb: 141.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тыквенно творожная запеканка, Onur Турецкий Йогурт, Овсяная каша. Lunch: Пекинская Капуста, Onur Турецкий Йогурт, Красные Помидоры, Галя Балувана Зразы с Мясом, Печень с яблоками. Dinner: Тыквенно творожная запеканка, Onur Турецкий Йогурт. Snacks/Other: Тыквенно творожная запеканка, Миндаль, Протеиновые шоко. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larisa572's weight history
|