Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
210.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 92.14g | Carb: 90.38g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Сыр Моцарелла, Мёд, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Лаваш Армянский. Lunch: Увелка Крупа Пшено, Сыр Моцарелла, Простоквашино Сливки 10%, 4 Сезона Брокколи Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Шампиньоны. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Котлета из индейки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|