Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
213.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2022:
|
1061 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 72.47g | Carb: 87.03g.
Breakfast: Гринагро Молоко 0,5%, Гринагро Сметана 10%, Сырники из Обезжиренного Творога, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Филевское Соевое Масло, Шампиньоны, Грудка Индейки, Увелка Перловка. Dinner: Филевское Соевое Масло, Шампиньоны, Грудка Индейки, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Курага, Изюм (без Косточек), Гринагро Йогурт Классический 3,5%. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|