Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 81.93g | Carb: 156.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%, Банан, Лаваш. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Мёд, Жимолость, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клементины, Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|