Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 98.27g | Carb: 133.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Виктория Салат из Редьки, Котлеты из Куриной Грудки, Омлет или Яичница, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Запеченный Картофель, Глобус Морской Окунь. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Яблонька Торт Фруктовый с Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|