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Mal schauen
Bei dem Gewicht war ich bereits am 2.11
Wenn es jetzt weiter runter geht dann lag es die letzten 3 Wochen am wenigen Protein 🤨😒
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151.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 November 2022:
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1454 kcal
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Fat: 53.28g | Prot: 91.89g | Carb: 148.85g.
Breakfast: Lätta Lätta Extra Fit, Latte Macchiato, Aldi Schinkenbraten, Kürbiskernbrötchen. Lunch: Knorr Pommes Sauce, Türkische Linsensuppe, Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Edeka Speisekartoffeln. more...
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losing 3.1 lb a week
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