Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 106.75g | Carb: 171.91g.
Breakfast: Корзинки с фило, Овсяная каша. Lunch: Нутовые конфеты, Тыквенно творожная запеканка, Салат пекинка кукуруза, Овощное рагу с бобами. Dinner: Корзинки с фило, Сильпо Хурма. Snacks/Other: Сильпо Хурма, Миндаль, Корзинки с фило. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larisa572's weight history
|