Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2022:
|
1057 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 52.68g | Carb: 151.60g.
Breakfast: Шоколадный Кекс. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Киви, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Сухарики с Чесноком и Чёрным Перцем, Яблоко. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|