Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
123.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 92.03g | Carb: 81.42g.
Breakfast: Sporter Zerone, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Пирятин Сыр Голландский, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Яйцо. Lunch: Знатна Курка Печень Куриная, Куриная Отбивная, De Luxe Вермишель. Dinner: Сельдь Соленая, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikalodi's weight history
|