Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
125.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 106.29g | Carb: 179.19g.
Breakfast: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Авокадо, Arla Творожный Сыр, Сыр, Шинка, Alpro Овсяное Молоко без Сахара. Lunch: Оливковое Масло, Сыр, Селянське Сметана 10%, Салат Айсберг, Батат, Куриное Филе, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Торчин Американская Горчица , Vita Verde Соус Цезарь. Dinner: Творог, Банан, Alpro Йогурт Манго без Сахара, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
crionic's weight history
|