Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2022:
|
2957 kcal
|
Fat: 161.66g | Prot: 130.44g | Carb: 250.56g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Простоквашино Сметана 10%, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Вареное Яйцо. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны Вареные , Индилайт Филе Грудки Индейки, Бульон из Индейки. Dinner: Черкашин Колбаса Сырокопченая Праздничная, Курабье, Пончик Наполненый Заварным Кремом, Мартин Семечки Семачос, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|