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Viver é vencer uma batalha por dia.
Força e foco galera.
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154.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 October 2022:
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1062 kcal
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Fat: 43.36g | Prot: 50.13g | Carb: 127.01g.
Breakfast: Chá Verde, Café. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde, Hortifruti Abacate. Snacks/Other: Kitano Canela Em Pó, Café (Instantâneo), Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Tâmara, Aveia em Flocos, Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Banana Prata, Kiwi. more...
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losing 1.7 lb a week
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