Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2022:
|
2328 kcal
|
Fat: 109.14g | Prot: 114.23g | Carb: 217.92g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка, Красное Яблоко, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Прайм Стар Шоколадный Кекс. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|