Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 95.40g | Carb: 184.95g.
Breakfast: Рогачев Сыр Российский Новый , банан Мини, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе Эспрессо, Натбаттер Арахисовая Паста. Lunch: Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное , Мистраль Паста Диталини, Куриное Филе. Dinner: банан Мини, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Печем Дома Кекс Лимонный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Bionova Гранола Вишнёвая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|