|
Все шло хорошо, ровно до того момента как я попила 2 дня алкоголь😵💫еды было не так много, чтоб так залило. И алкоголя. Но залило пипец. И уходит в день по 100 грамм. Капец😵💫
|
134.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
|
2441 kcal
|
Fat: 130.30g | Prot: 144.08g | Carb: 191.09g.
Breakfast: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом и Солью, Грецкие Орехи, Сильпо Груша, Банан, Яготинский Творожок, Ферма Молоко 2,5%, Сырники. Lunch: Ghidetti Сыр Грана Падано, Яйцо, Хуторок Пшено, Селянське Масло Сливочное 82%, Premialle Фета, Свекла Вареная, Жменька Киноа Чёрная. Dinner: Виноград, Куриная Печень, Маслины. Snacks/Other: Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом и Солью, Valor Шоколад Чёрный с Апельсиновой Начинкой, Quest Nutrition Cookie Double Chocolate Chip. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
 Comments
09 Oct 22 by member: tovarishArtem
|
Шаг назад но зато будет два шага вперёд.
Это просто вода.
Уйдёт, вы все равно добьетесь своей цели, просто на неделю позже.
Это опыт)
09 Oct 22 by member: wkvarchula
|
когда заливает мне очень помогает зелёный чай в большом количестве. гонит воду как арбуз. а ещё овощи, фрукты с большим количеством воды ( помидоры, огурцы, груши, яблоки, смородина)
09 Oct 22 by member: yan.vik
|
Хорошенький такой шаг назад😒
Спасибо за советы🫶
09 Oct 22 by member: nataliyaevko
|
полнолуние сегодня, а в эт время это нормально набрать лишней воды
09 Oct 22 by member: yana.orlova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|