Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 97.54g | Carb: 138.33g.
Breakfast: Ешь и Худей Торт Наполеон, Нектарины, Чай, Инжир, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Чай, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Пятерочка Виноград Тайфи, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сыр Российский, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Петелинка Филе Бедра Куриное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|