Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 107.91g | Prot: 138.02g | Carb: 20.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Lovilio Grana Padano, Baroni Ветчина. Lunch: Консервированный Тунец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Говядина Тушеная. Dinner: Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад Особый Элитный 85%, Orasi Кокосовое Молоко Бариста, Casino Шоколад 95%, Alesto Грецкие Орехи . Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|