Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2022:
|
1039 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 83.03g | Carb: 60.47g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Сырники с Манкой, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Огурец (без Кожуры), Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|