Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
159.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2022:
|
1987 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 137.56g | Carb: 195.93g.
Breakfast: Петрушка, Тыква, Алыча, Мёд, Cachet Чёрный Шоколад 85%, Смешанные Орехи, Сметана 15%, Красное Яблоко, Дыня, Творог (Обезжиренный). Lunch: АВК Екстрачорний Шоколад 80％ , Смешанные Орехи, Голубика, Тунец в Масле (Консервы), Комгалком Хлебцы Бородинские, Печень Трески, Петрушка, Сырой Овощ. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tovarishArtem's weight history
|