Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 108.03g | Prot: 86.47g | Carb: 40.61g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Hadjicosta Салями, Lidl Авокадо. Lunch: Жёлтый Болгарский Перец , Помидоры, Баклажан Баклажан, Цукини, Свиной Бочок, Карбонат, Грудка Индейки. Dinner: Milbona Cream Topping, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко. Snacks/Other: Casino Шоколад 85%, Alesto Грецкие Орехи , Alpro Миндальное Молоко. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|