Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
1839 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 71.10g | Carb: 217.60g.
Breakfast: Авокадо, Перепелиное Яйцо, Прошутто, Сливочное Масло, Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Кукурузный Крахмал, Askeys Maple Syrup, Цельное Молоко. Dinner: Хлебец, Лаваш, Сыр, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Простой Йогурт (Обезжиренный), Шоколад, Сгущенка, Творожная Запеканка. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grinkoliza's weight history
|