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Das Fitnessstudio und das frühe Essen haben sich bemerkbar gemacht 😁. Euch einen schönen Dienstag 🥰
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172.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2022:
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1476 kcal
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Fat: 65.69g | Prot: 49.44g | Carb: 170.31g.
Breakfast: Pflaumenkuchen. Lunch: Alnatura Hafermilch, Provamel Quarkalternative, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, REWE Birne Abate Fetel, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Dinner: Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Lindenhof Weichkäse , Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Morgen Schaka💪💪freut mich das es bei dir klappt
12 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Victor, ich freue mich auch riesig. Heute Abend wird wieder früh gegessen und getanzt 😁. Bei dir alles gut?
13 Sep 22 by member: Schaka679
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Ja klar💪💪,bei mir alles bestens,danke🤗
13 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Herrlich!!! So isses schön, sofort die Belohnung 👍
13 Sep 22 by member: Denise6723
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