Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
164.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
2007 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 137.06g | Carb: 200.58g.
Breakfast: Мёд, Корона Чёрный Шоколад 56%, Смешанные Орехи, Творог, Сырой Овощ. Lunch: Лаваш, Агромол Топленое Масло, Орехи Кешью, Киноа (Вареный), Aro Лосось Слабосоленый , Яичный Белок, Дыня, Сырой Овощ. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tovarishArtem's weight history
|