Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 73.56g | Carb: 57.73g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Viola Творожный Сыр с Лососем, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Яйцо, Кофе Эспрессо. Lunch: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Окей Инжир. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Yamasa Соевый Соус Классический , Первая Свежесть Грудка без Кожи , Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное , Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|