Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
133.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 129.70g | Carb: 138.29g.
Breakfast: Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сыр с Плесенью, Myprotein Коллаген, Смородина Красная, Словяночка Молоко 2,5%, Миндаль. Lunch: ГМЗ Сметана 10%, Премия Гречневая Крупа, Желудки Куриные, Селянське Масло Сливочное 82%, Свекла Вареная. Dinner: На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Яблоко Семеринка, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Новгород-Северский Моцарелла Палочки Домашние. Snacks/Other: Десерт битое стекло, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|