Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
124.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 61.17g | Carb: 83.64g.
Breakfast: Бащинський Шинка Куряча, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Alpro Овсяное Молоко, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Ehrmann Пудинг Протеиновый. Lunch: Омлет или Яичница, Селянське Сметана 10%, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Alpro Йогурт Соевый с Черникой, Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g). more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
crionic's weight history
|