Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 117.25g | Carb: 96.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Спагетти. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Кета. Snacks/Other: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Яблоко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|