Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
|
1989 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 113.86g | Carb: 191.09g.
Breakfast: Aumi Миндальная Паста, Ronik Финик Королевский, Ферма Сметана 20%, Norven Сёмга Слабосолёная, Словяночка Молоко 2,5%, Метро Авокадо, Кабачковые оладьи. Lunch: Плов с курицей, Soignon Козий Сыр, Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Aumi Арахисовая Паста, Яйцо, Добродия Хлопья Овсяные, Яичный Белок. Dinner: Power Pro Vegan Bar. Snacks/Other: Голубика, Персик Персик. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
Интересный факт🤔: неделю ела на 1500-1600 калорий. Вес стоит. 2 дня было по 1700-1800 - именно после этих дней сдвигается вес🤔
16 Aug 22 by member: nataliyaevko
|
16 Aug 22 by member: qweepp
|
16 Aug 22 by member: nataliyaevko
|
Я тож перешла на 1700 когда начала испытывать голод, вес вначале скакнул, а потом снова начал уходить
16 Aug 22 by member: irina@_@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|