Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 90.71g | Carb: 157.37g.
Breakfast: Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Банан, Premialle Творог Зернистый, Добродия Хлопья Овсяные. Lunch: Рудь Капуста Броколі, Barilla Макароны Penne Rigate, Premialle Творог Зернистый. Dinner: Картофель Молодой, De Luxe Тунец Кусочками в Масле, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Lindt Шоколад 70%, Ласунка Мороженое Пломбир. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|