Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
123.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 95.47g | Carb: 132.56g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Молодой Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Лаваш. Lunch: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Оладьи творожная 😋. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Красная Смородина, Крыжовник. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetik3691's weight history
|