Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 92.28g | Carb: 133.28g.
Breakfast: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Сухие Семена Чиа, Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Белок, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Простоквашино Сыр Тильзитер , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные, Благо Масло Растительное Рафинированное, Приготовленная Морковь. Dinner: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey , Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|