Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 90.21g | Carb: 42.40g.
Breakfast: Яичный Белок, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Кофе Эспрессо, Сухие Семена Чиа. Lunch: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Yamasa Соевый Соус Классический , Кунжутное Масло, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рост Томаты Черри Медовые. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Апельсин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|