Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
124.6 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 94.58g | Carb: 151.99g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Голубика, Русское Море Кета Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Лента Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Капуста Белокочанная, Сметана 15%, Лента Морковь по-Корейски , Куриное Филе, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Dinner: Салат свёкла чесночком, Ширин Миндаль, Помидоры, Минтай Жареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetik3691's weight history
|