Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 122.04g | Carb: 165.81g.
Breakfast: Премия Мёд Липовый, ГМЗ Сметана 10%, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Lazur Сыр Серебряный с Плесенью, Банан, Абрикос. Lunch: Малина, Яйцо, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Pastazara Кус Кус. Dinner: Картофель Молодой, Торчин Кетчуп до Шашлику, Куриное Филе. Snacks/Other: Галичина Творог Нежирный, Премия Мёд Липовый, Lindt Шоколад 70%, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|