Quieroserfit+'s Journal, 16 July 2022

En una semana 500g menos . Medio kilo y con pequeña modificación

117.5 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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575 kcal

Fat: 6.35g | Prot: 67.12g | Carb: 58.33g.   Breakfast: Clara de Huevo, La Salteña Pan Doble Salvado Light, La Serenísima Cremon Light. Lunch: Pechuga de Pollo Hervida, Gallo Arroz Oro. more...

1592 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...