Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
112.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1022 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 72.03g | Carb: 59.78g.
Breakfast: Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Naturalno Смесь Семян для Салатов, Кофе Эспрессо, Натбаттер Арахисовая Паста. Lunch: Joyco Драже, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|