Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
3042 kcal
|
Fat: 190.41g | Prot: 118.95g | Carb: 217.39g.
Breakfast: Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Сто Пудов Рис Басмати, Абрикос, Achva Sesame Tahini, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1,5%, Lindt Шоколад 70%. Lunch: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Сильпо Стейк Свинина, Картофель Молодой, Рудь Капуста Броколі, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас. Dinner: Белая Бяроза Пломбир Калина-Малина, Белая Бяроза Пломбир Карамель-Какао, Яблоки Белый Налив. Snacks/Other: Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом и Солью, Белая Бяроза Пломбир Карамель-Какао. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|