Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
112.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 104.90g | Carb: 91.11g.
Breakfast: Магнит Банан, Яичный Белок, Простоквашино Сыр Тильзитер , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе Эспрессо, Натбаттер Арахисовая Паста. Lunch: Запеченный Картофель, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey . Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Азбука Вкуса Сырный Блин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|