Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
128.3 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 77.89g | Carb: 100.19g.
Breakfast: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Хохланд Творожный Сыр, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяные Хлопья, Мандарины, Ширин Миндаль, Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Арбуз, Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Яблоко Желтое, Кабачки Жареные. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetik3691's weight history
|