Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 85.30g | Carb: 110.31g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Магнит Банан, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Рост Томаты Черри Медовые, Кофе Эспрессо, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста, Сухие Семена Чиа. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Artfruit Авокадо ХАСС, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Абрикос. Dinner: Абрикосы, Манго, Ближние Горки Ветчина из Окорока Кусок, Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Essen Стик CHO KO-TE. Конфеты со Вкусом Bubble Gum и Взрывной Карамелью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|