Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1255 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 78.14g | Carb: 121.67g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Голубика, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Белок, Яичный Желток, Сухие Семена Чиа. Lunch: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Голубика, Абрикосы. Dinner: 3 Glocken Макароны Звездочки, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Апельсин, Искренне Ваш Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Кофе Эспрессо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|