Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
134.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 86.12g | Carb: 188.45g.
Breakfast: Банан, Словяночка Сметана 15%, Абрикос, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Сыр Горгонзола. Lunch: Абрикос, Тушенка, La Pasta Макароны "Рожки". Dinner: Том Арахисовая Паста с Маком, Белым Шоколадом и Лимоном, Словяночка Молоко 2,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Veladis Икра Трески Pate . Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик Орех, Power Pro Протеиновый Батончик Орех, Абрикос. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|