Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 100.04g | Carb: 68.96g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Банан 🍌 и протеин 🎂. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Скумбрия Запеченная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Персик. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetik3691's weight history
|