Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 96.43g | Carb: 77.09g.
Breakfast: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Яичный Белок, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Кофе Эспрессо, Сухие Семена Чиа. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Мёд. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Рост Томаты Черри Медовые. Snacks/Other: Нектарины, Свити, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Грюнландер Сыр 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|