Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
164.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
797 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 65.35g | Carb: 40.17g.
Breakfast: Русский аппетит Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Баклажаны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|