Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 60.56g | Carb: 99.82g.
Breakfast: Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Магнит Банан, Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Авокадо Авокадо, Кофе Эспрессо. Lunch: Окей Груша Аббат, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nestle Хлопья Gold , Ширин Манго Сушеное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Абрикосы, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Президент Сыр Плавленный Сливочный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|