Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 86.60g | Carb: 149.34g.
Breakfast: ГМЗ Сметана 10%, Cornellis Чёрный Шоколад 72%, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Водный Мир Мидии, Barilla Спагетти, Clever Томаты в Собственном Соку. Dinner: Приправка Панировочные Сухари, Агуша Перша Ложка, Новгород-Северский Моцарелла Палочки Домашние, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Свекла Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: Лимон, Cornellis Чёрный Шоколад 72%, Мёд, Золотой Век Халва, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|