Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
136.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 107.49g | Carb: 182.05g.
Breakfast: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Молокія Творог 0,2%, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, Клубника, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Куриное Филе, Bonduelle Брокколи Замороженная, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Сахар, Метро Авокадо, Norven Сьомга Слабосолена, Булкин Хлеб Белковый. Snacks/Other: Том Арахисовая Паста с Изолятом и Шоколадом, Bakalland Чернослив, Черешня Черешня, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Cornellis Чёрный Шоколад 72%, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|