Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
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131.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2022:
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1413 kcal
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Fat: 34.53g | Prot: 39.77g | Carb: 254.25g.
Breakfast: Dolce Gusto Café com Leite , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Óleo de Coco, Max Titanium L-Glutamina, Canela, A Tal da Castanha Caju + Pará . Lunch: Pepino Japonês, Coentro, Escarola, Schar Wafer Pocket, Farinha de Milho, Caqui, Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Banana, Quinoa Cozida, Alface Americana, Coentro, Abobrinha, Pimentão Verde. Dinner: Farinha de Milho, Abobrinha, Pimentão Vermelho, Pinduca Farinha de Mandioca, Ora Pro Nobis, Cebolinha Verde, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Pepino Japonês, Quinoa Cozida, Banana Nanica, Caqui, Abóbora Cabotia, Alface Americana, Tomates. Snacks/Other: Cacau Show Cacau 85%, Tâmara. more...
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losing 0.8 lb a week
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