Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
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190.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 April 2022:
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1269 kcal
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Fat: 58.21g | Prot: 52.93g | Carb: 127.78g.
Breakfast: REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Kerrygold Butter Gesalzen, REWE Bio Mehrkorn Landbrötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original . Dinner: Ostsee Fisch Bismarckhering, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Snacks/Other: Leinöl, Erdinger Alkoholfrei, Red Bull Blue Edition, DM Bio Acerola Saft. more...
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losing 10.8 lb a week
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